今日のお弁当 ポークピカタ

彼の他にもう一人、日々の弁当を見るのが楽しみな人が出来ました。
それは「彼の同僚」。
彼女も最近弁当生活を始めたのですが、冷蔵庫に弁当をしまう時、彼の弁当が入ってるのを見ると
「あら!今日のお弁当は何かしら!?」
と、とっても気になるそう。(しかも彼の隣にお弁当をしまうらしい 笑)

obento

ポークフィレのピカタ
インゲンの胡麻和え
ポテトサラダと茹でた人参


人生で初めてポークピカタなるものを作った気がします。
豚フィレを買った時とんかつを作ろうと思ったけど、パン粉がなかったので、揚げ物よりヘルシーでお弁当向きな料理を探しててこれを見つけました。(しかも簡単)

卵にチーズとバジルを加えて焼きました。

彼に試食させたら
「お!なんとファンシーな!!!今回の肉は前回のより柔らかい〜。さすがフィレ♪」
と喜んでました。
あ、ピカタも知ってましたよ(レストランで食べたそう・・・。どこの料理なんだ?)


そして

anko


あんこ作りました。
こしあんの方が好きだけど、さらしあんを作るのが面倒だったのでブレンダーで混ぜて「偽こしあん」を作成。食物繊維も残ってるし体にも良さそうです。
後でこれを使ってパンを焼いてみますね。

テーマ : スウェーデン生活 - ジャンル : 海外情報

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*nano*

Author:*nano*
07年4月、ニュージーランドで手づくり石けんに目覚めました。
現在スウェーデン在住。

日々の生活や手づくり石けん、お弁当・・・その他色々な事を書いてます。
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